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来源:健康无忧网 2018-05-03 编辑:pub01
 

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     补肾壮阳要循序渐进,可以通过体育锻炼、食疗补肾得到改善,不建议依赖药物治疗。日常有很多中药材的泡酒和泡水都可以补肾强肾。另外可以通过吃药补肾,一起看看吧。

 
     一、补肾中药有哪些
 
    芝麻
  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
    粟米
  又称谷子、稞子。能补益肾气?!睹奖鹇肌芳啊兜崮媳静荨分卸妓档?ldquo;粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”   牛骨髓   有润肺、补肾、益髓的作用?!侗静莞倌俊匪邓?ldquo;润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
    羊骨
  性温,味甘,能补肾强筋骨?!兑耪啡衔?ldquo;羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
    
     二、补肾壮阳药品推荐
 
    VIGORA威格拉
  对于男性勃起硬度的研究表明,当男性产生性兴奋时,“VIGORA威格拉”能将“勃起传导素”作用至阴茎海绵体,引起大量血液进入阴茎海绵体内,进而压迫到静脉,使血液回流困难因而造成了持续的勃起。阴茎在勃起时由三个充满血液的空腔海绵体组成,这三个海绵体空腔行使了阴茎勃起组织的功能,而阴茎头和尿道海绵体为勃起提供了体积,从而为勃起提供了硬度。
    草本伟哥
  补肾、增精、增大、延时,在完成房事后能迅速补充精液及体力,不会因多次射精产生疲劳感和影响肾功能。在5天内能保持旺盛的精力和体能。用于肾虚、肾寒、阳痿早泄、梦遗滑精、腰腿酸疼、气血两亏、前列腺增生引起的尿频尿急、夜尿增多及性欲淡漠、睾丸肿胀等??诜恳涣?房事前5—30分钟服用.年纪偏大或者肠胃吸收比较差的朋友,那需要提前1-2小时服用。
    丸荣2H&2D延时喷剂
  由于本喷剂无色无味。喷过后的感觉和平常无异,只在性爱中感觉时间延长,而许多人都认为低档喷剂麻木到找不到感觉导致不会射精反而延时效果好,所以很容易导致误解2H2D喷剂效果不明显,其实真正顶尖级的延时喷剂应该是喷过之后龟头无异样。性爱时间延长,但是不会导致射不出。好的喷剂更需要掌握正确使用方法, 正确使用方法是:事前必须先将龟头洗干净,以防包皮垢隔离药液影响效果,洗净后将药液均匀喷在龟头,冠状沟部位, 以及冠状沟靠近根部3厘米区域,然后休息至少30分钟即可,少于这个时间效果不佳。有严重早泄的,喷上一次,等药液干掉后再喷一次。
    
     三、 补肾药酒
 
  1、灵芝补肾酒
  配方:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内,低度酒泡过中药2~3厘米,定时拌动,半月后酌加蜂蜜,睡前饮用。
  功效:滋阴补肾,适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。
  2、巴戟二子酒
  配方:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250克。将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用。
  功效:用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。
    3、补肾壮阳药酒
  配方:老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升。将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣。即成。
  功效:补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
  4、人参葡萄酒
  配方:红参20g、葡萄干100g、白酒750g。先将红参切片,与葡萄同置容器中,加入白酒,密封,每2日搅拌1次,浸泡15日后,即可饮用。每日2次,空腹时饮,每次15~20mL。
  功效:健脾益肾,补气,用于气虚体弱、腰酸乏力等症。 
 
     四、补肾中药
 
  1、枸杞
  《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症?!侗静菥琛啡衔?ldquo;枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
  用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
  2、鹿茸
  中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
  除了泡酒,鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。
  3、芡实
  芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。
  芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。
  4、女贞子
  女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药?!侗揪飞纤担号曜幽懿怪衅?,安五脏,养精神,除百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老,强筋骨,镇静神经的功效。
  女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可增强滋补肝肾作用,并使苦寒之性减弱,避免滑肠。
  5、菟丝子
  菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功?!睹奖鹇肌肺狡溆?ldquo;养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点??捎糜谘ニ嵬?、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。
    菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
  6、淫羊藿
  中药淫羊藿又名仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。
  可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次30-50毫升,每晚一次??梢娓紊?,强筋骨,适用于阴阳两亏,命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。
  7、杜仲
  杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
  杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。
    8、山药
  李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物?!侗静菡匪担?ldquo;山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。
  无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。
  9、何首乌
  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
  何首乌有生熟之分,熟品是经过加工炮制的,能乌须黑发,生首乌则含大黄酚等物质,可以促进肠道运动并引起轻微腹泻。此外,何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提醒要用何首乌治疗肝肾两虚时,需要将其进行炮制,最好向医生咨询后食用。
 
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